Actividad física, sedentarismo y actividad sexual
En un artículo publicado en el “Journal of Sexual Medicine” se expone un estudio sobre las asociaciones entre la actividad física, el comportamiento sedentario y el peso con la actividad sexual en un análisis basado en la Encuesta Nacional de Examen de Salud y Nutrición de los EE. UU.
Hasta la fecha, la mayor parte de la literatura sobre la actividad sexual se ha centrado en sus aspectos negativos, como la propagación de las infecciones de transmisión sexual, incluido el VIH. Los resultados indican que las relaciones sexuales más frecuentes y de mayor calidad protegen contra los episodios cardiovasculares en la edad adulta. También se ha demostrado que la frecuencia de las relaciones sexuales se asocia con un menor riesgo de episodios coronarios mortales, así como de cáncer de próstata y de mama. En un estudio de 133 adultos mayores (edad media de 74 años), tanto la frecuencia como la importancia autocalificada de las conductas sexuales, respectivamente, se correlacionaron de forma moderadamente positiva con la calidad de vida. En otro estudio con una muestra representativa de 2.810 adultos en Suecia, la frecuencia de las relaciones sexuales se asoció positivamente con la satisfacción sexual, la salud y el bienestar. A pesar de estos beneficios positivos para la salud de tener actividad sexual, se ha demostrado que la prevalencia de la actividad sexual disminuye sistemáticamente con la edad.
Es probable que la actividad física (AF) esté asociada a la actividad sexual. Se ha demostrado que una participación regular y sostenida en la AF está asociada con niveles más altos de autoeficacia y salud física en los adultos.
La actividad sedentaria se define como cualquier actividad caracterizado por un gasto de energía equivalente a 1,5 equivalentes metabólicos mientras se está sentado, reclinado o acostado. Es importante señalar que se ha demostrado que el tiempo sedentario excesivo tiene una influencia perjudicial en la salud física y mental, independientemente de la AF. Por lo tanto, es razonable suponer que el tiempo sedentario excesivo puede estar asociado con una menor actividad sexual.
Hasta la fecha, hay poca literatura sobre la relación entre el sobrepeso/obesidad y los resultados de actividad sexual, y la literatura existente se ha centrado predominantemente en la disfunción eréctil. Es plausible suponer que las personas con sobrepeso u obesas participarán en actividades sexuales menos frecuentes debido a la supresión de las hormonas sexuales, especialmente en los hombres, mientras que en las mujeres esta asociación es más compleja y se han comunicado diversos resultados. Además, el hecho de tener sobrepeso u obesidad está fuertemente asociado con índices más bajos de imagen corporal positiva, lo que a su vez se ha asociado con respuestas evasivas al sexo.
Además de la influencia positiva de la actividad sexual en la salud física y mental, existen nuevas evidencias que han investigado el impacto perjudicial de un elevado número de parejas sexuales anteriores en la salud. Los estudios han demostrado que un mayor número de parejas sexuales está asociado con un mayor riesgo de contraer infecciones de transmisión sexual, lo que puede tener consecuencias a largo plazo, como un mayor riesgo de cánceres específicos.
El objetivo del presente estudio fue investigar las asociaciones entre la AF, el comportamiento sedentario y el estado de peso con la actividad sexual y el número de parejas sexuales en el último año en una muestra grande y representativa de adultos estadounidenses. En el estudio, había 7.049 hombres (edad media: 38,3 ± 0,3 años) y 7.005 mujeres (edad media: 38,7 ± 0,2 años). La mayoría de la muestra del estudio estaba casada o vivía en pareja (hombres: 66,7% y mujeres: 60,0%), era blanca no hispana (hombres: 63,6% y mujeres: 63,1%), y tenía al menos algo de educación universitaria (hombres: 70,1% y mujeres: 71,9%).
Dr. François Peinado Ibarra
Cirujano-Urólogo & Andrólogo
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